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在冬天如何預(yù)防老年類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，避免誘因，受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關(guān)節(jié)扭傷、跌傷和骨折)等都是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素，必須避免。特別是每年春季和秋季的春分和秋分前后或二、八月，濕度大，每日溫差亦大，微生物適于繁殖，使本來免疫力、抵抗力降低的老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者易患感冒和扁桃腺炎等疾病，因而易使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重或慢性病急性發(fā)作。

在冬天如何預(yù)防老年類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

一、避免誘因

受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關(guān)節(jié)扭傷、跌傷和骨折)等都是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素，必須避免。特別是每年春季和秋季的春分和秋分前后或二、八月，濕度大，每日溫差亦大，微生物適于繁殖，使本來免疫力、抵抗力降低的老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者易患感冒和扁桃腺炎等疾病，因而易使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重或慢性病急性發(fā)作。

二、治療感染性病灶

老年人免疫功能多降低，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力差，易發(fā)生各種感染，而感染又是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。齲齒、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等等雖不引人注目，但它們卻是重要的感染源，必須及時(shí)根治。

三、注意飲食調(diào)節(jié)

老年人代謝是負(fù)氮平衡，再加得病，往往有消瘦、貧血、低蛋白血癥等。對(duì)老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎者，既要強(qiáng)調(diào)飲食的營(yíng)養(yǎng)，又要重視進(jìn)食品種的衡定性。因進(jìn)食品種的突然改變，是使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎重要的增惡因子。每日的進(jìn)食品種與第二天關(guān)節(jié)疼痛和僵硬程度明顯相關(guān)的病例并非少見.